Фитнес-пользователь

В данном курсе содержатся ответы на все актуальные вопросы начинающих “фитнес-пользователей”. Изучив наш курс, Вы получите полный комплекс базовых знаний, которые можно смело применять на практике. Также Вы сможете овладеть всеми необходимыми инструментами для самостоятельного построения тренировок для разных целей, режимов питания и диет, и получите информацию по реабилитации, в том числе - послеродовой.

Beginner 5.0 (2 reviews) 26 enrolled students
Created by Грач Варосян
Last updated 27.03.2022 Русский
What will you learn?
  • использовать основные принципы правильного питания
  • рассчитывать суточную норму калорийности
  • составлять тренировочный план для различных целей
  • практиковать занятия по фитнесу после родов
  • применять ЛФК

Requirements
  • Для прохождения курса специальных навыков не требуются.
Description

Вы постоянно думаете, что настало время привести себя в форму и пора заняться собой?! Но при этом всегда из-за каких-либо сторонних причин все откладываете и переносите на неопределенный срок?

В данном курсе содержатся ответы на все актуальные вопросы начинающих “фитнес-пользователей”. Изучив наш курс, Вы получите полный комплекс базовых знаний, которые можно смело применять на практике. Также Вы сможете овладеть всеми необходимыми инструментами для самостоятельного построения тренировок для разных целей, режимов питания и диет, и получите информацию по реабилитации, в том числе - послеродовой.

"Организм человека – уникальная система, где все продумано до мельчайших деталей. Неправильное использование этого гениально слаженного механизма может приводить к не очень приятным последствиям! Жаль, что инструкцию по эксплуатации нам в роддоме не выдали, но разобраться все же попробуем!"  Бенджамин Франклин



Other related courses
About the instructor
  • 2 reviews
  • 26 students
  • 1 course

Фитнес-тренер, "эксперт среди любителей". Стаж занятий фитнес тренером - 7 лет, общий стаж занятий разными видами спорта - более 20 лет.

Student feedback
5.0
Average rating
  • 100%
  • 0%
  • 0%
  • 0%
  • 0%
Reviews
  • ЭБ
    16.05.2022
    Эрик Бекназарян
    Очень полезный курс на самом деле! Мне лень обычно что-то искать и удостовериться в правильности какой-то информации, особенно если это касается физических упражнений. А тут все на блюдечке, да ещё и с грамотным объяснением! Очень понравилось! Спасибо ❤️
  • AS
    05.07.2022
    Artashes Stepanyan
    Впечатления невероятные!
$ 44
Buy now
Includes։
  • more than 2 hours of video
  • 9 lessons
  • Full lifetime access
  • Access on mobile and tv